Du bist was du isst (und was deine Gene mit dir vorhaben)

Die Huffington Post empfiehlt für den täglichen Verzehr:

1  Wasser
2  Grünzeug - allen voran: Kohl
3  Grundsätzlich Frischekost (no convenience, nix Verarbeitetes)
4  Nüsse
5  Leinsamen

schaust du hier, warum: https://twitter.com/huffpost50/status/371995507947995136

Na, dann mal den Einkaufszettel fürs Wochenende geschrieben!